今週のお題「女性ホルモン」です(*^^*) 女性ホルモンと体のリズムを知ることは、美肌を維持するのに知っておいた方が良いコトの1つです。 女性ホルモンとは、卵巣から分泌されるホルモンです。 そのホルモンには大きく2種類あります。 エストロゲン と プロ…

健やかな肌は食から。 ということで、美容効果の高い食材をご紹介いたします。 今回のテーマは「ブロッコリースプラウト」 【ブロッコリースプラウトとは】 ブロッコリーの新芽のことで、栄養価が高く美容・健康に効果ありのスーパーフード。 特徴は、スルフ…

今週のテーマは 「クレンジングの正しい選び方」です。 皆様いかがおすごしでしょうか(∩˘ω˘∩ )♡ 一重に「クレンジング」といってもタイプ別に色々あります！ 何を選ぶかで健やかな美肌つくりを左右するんです。 今日は、クレンジングの選び方をご案内いたし…

今週のテーマは「正しい乾燥ケア」です(^-^) 木枯らし吹く寒い季節(∩˘ω˘∩ ) 朝起きたとき、すでにお肌乾燥してませんか？ この時期は、空気が乾燥してますので睡眠中にお肌の水分が蒸発してしまうんです(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥) そこで！！ 寝る前のスキンケアをち…